Możesz także ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej w domu.W zasadzie proste PUSH-UP można ćwiczyć.Wyciskanie dłoni jest jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń na masę ciała, ale Push-Up może ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej tylko w ograniczonym zakresie.Musisz iść na siłownię,...
Plan fitness to spalanie tłuszczu i przyrost masy mięśniowej oraz rozwój zdrowego ciała. Jeśli jednak nie masz odpowiedniego planu i metody fitness przed ćwiczeniami, a nawet pójdziesz na fitness z niewłaściwymi mitami, nic nie zrobisz, a to nie będzie skuteczne.Jeśli jest poważny,...
Gratulujemy założenia nowej strony na platformie Futbolowo.pl. Dziękujemy, że obdarzyłeś nas swoim zaufaniem. Zarządzanie stroną możliwe jest z poziomu panelu dostępnego na stronie głównej Futbolowo.pl. Jeżeli będziesz miał uwagi i propozycje rozwoju naszego portalu zachęcamy do...
Witamy na stronie Tech Matters! Strona została dopiero założona i rozpoczęliśmy pracę nad jej rozbudową, więc wszystkich zainteresowanych prosimy o cierpliwość. Zapraszamy ponownie wkrótce.
Już w najbliższą SOBOTĘ Nowy Rok !
a więc tradycyjnie zapraszamy wszystkich zawodników, oldboyów, kibiców oraz sympatyków Ciężkowianki Ciężkowice na mecz noworoczny
Mecz zostanie rozegrany na “Sztucznej Trawie” TKKF w Ciężkowicach o godzinie 12.00 w Sobotę 1 stycznia...
Med tiden er de spillere, som utallige fans kender, ikke længere så unge. Neymar er nu 29 år gammel, Lionel Messi og Cristiano Ronaldo er begge i trediverne. De nr. 7 og nr. 10 billige fodboldtrøjer,der engang var de mest eftertragtede af fans i La Liga, de er nu ikke ejet af Cristiano Ronaldo...
S postupem času už hráči, které zná bezpočet fanoušků, nejsou tak mladí. Neymarovi je nyní 29 let, Lionel Messi a Cristiano Ronaldo jsou oba třicátníci. fotbalove dresyčíslo 7 a číslo 10, které byly kdysi nejžádanější fanoušky v La Lize, nyní nevlastní Cristiano Ronaldo a Lionel Messi....
Klub Sportowy Ciężkowianka Ciężkowice informuje o wznowieniu treningów wśród dzieci i młodzieży.
Treningi są prowadzone w pełnym reżimie sanitarnym zgodnie z zarządzeniami ministra zdrowia, dla poszczególnych grup wiekowych według poszczególnych roczników. Zarząd KS...
Onlangs is het nieuws over FC Barcelona toegenomen en heeft het verzoek van Ousmane Dembélé om contractverlenging en salarisverhoging ieders aandacht getrokken. Het vorige contract van Ousmane Dembélé loopt nog maar een half jaar en hij staat te popelen om de contractverlenging bij Barcelona af...
Den senaste tiden har nyheterna om FC Barcelona ökat och Ousmane Dembélés begäran om kontraktsförlängning och lönehöjning har uppmärksammats av alla. Ousmane Dembélés tidigare kontrakt har bara ett halvår kvar, och han är väldigt sugen på att slutföra kontraktsförnyelsen med Barcelona. Även om...